“生活不只眼前的枸杞，還有遠(yuǎn)方的推拿和足浴”……近來(lái)，“脆皮年輕人”熱衷中醫(yī)推拿、八段錦、艾灸、刮痧等中醫(yī)治療或養(yǎng)生方式，動(dòng)輒月銷數(shù)千元養(yǎng)生登上熱搜。除夕夜，傳統(tǒng)八段錦甚至被搬上了央視春晚舞臺(tái)。

我身邊的親友中，的確有不少年輕人認(rèn)為中醫(yī)養(yǎng)生“真的香”，從哪家中醫(yī)院可以掛到按摩科，到肩頸痛和腰酸分別該掛哪個(gè)科室，再到腸胃不適要配點(diǎn)兒什么養(yǎng)生茶，眼下，養(yǎng)生知識(shí)已然成了與年輕人互動(dòng)的必備談資。

從之前的“朋克養(yǎng)生”到拯救“脆皮年輕人”，近年來(lái)，隨著工作和生活節(jié)奏的加快，年輕人對(duì)于健康生活的關(guān)注度不斷攀升，不少年輕人因擔(dān)心未來(lái)身體不適造成生活質(zhì)量下降而更加關(guān)注保健信息，養(yǎng)生被他們視為一種“愛(ài)自己”的方式。

這種健康焦慮不無(wú)原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，諸如糖尿病、白內(nèi)障、腦卒中等過(guò)去常見(jiàn)于中老年人的疾病已經(jīng)開(kāi)始找上了年輕人，而因長(zhǎng)時(shí)間使用電腦手機(jī)、缺乏運(yùn)動(dòng)等，頸椎、腰椎疾病等也有逐漸年輕化的趨勢(shì)。

青春年華本該是活力滿滿，身體各項(xiàng)機(jī)能也處于較佳狀態(tài)，年輕人如果伸個(gè)懶腰就扭了脖子、打個(gè)噴嚏就腰椎間盤(pán)突出，哪還有精力去追求向往的生活？

其實(shí)，很多年輕人也明白，身體狀況亮起紅燈，根源不外乎不良的生活和飲食習(xí)慣。熬夜了就吃“護(hù)肝片”，吃多了就找“抗糖丸”……這種自我補(bǔ)償式養(yǎng)生，并不能真正讓人們擁有健康的體魄。正如一位中醫(yī)專家所言，靜下心來(lái)好好讀一本書(shū)，和朋友聊聊天，也能起到緩解身體疲勞的效果——養(yǎng)生有時(shí)就是如此簡(jiǎn)單，不必花那么多錢(qián)。

在“養(yǎng)生熱”的表象之下，如何讓年輕人學(xué)會(huì)健康生活，找到真正適合自己的健康生活方式是整個(gè)社會(huì)都需要思考的問(wèn)題。比如，高校是否為學(xué)生規(guī)劃了足夠的健康教育和體育鍛煉時(shí)間，用人單位是否加強(qiáng)了職業(yè)健康管理、開(kāi)展了職工健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)、改善了勞動(dòng)環(huán)境，等等。

此外，應(yīng)注意到，伴隨各類養(yǎng)生需求，養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)日益紅火，但其中不乏一些打著“養(yǎng)生”旗號(hào)的偽科學(xué)真帶貨。眼下，需要提防“養(yǎng)生”騙局的恐怕不僅是“咱爸咱媽”，還有咱們自己。動(dòng)輒數(shù)千元的養(yǎng)生賬單，有多少是智商稅，還需年輕人擦亮眼睛，親自“榨干”其中的“水分”。

“愛(ài)自己，是終生浪漫的開(kāi)始”，這句出自英國(guó)作家王爾德的話，被不少年輕人奉為人生箴言，也契合了他們悅己自洽的生活追求。一年之計(jì)在于春，“脆皮年輕人”不妨就在這個(gè)春天定下目標(biāo)，早睡早起、加強(qiáng)鍛煉。愛(ài)自己，從健康生活開(kāi)始。